JICA研修　10日目報告

今日明日は研修がお休みです。

そうは言っても平日他の仕事ができていないのでやることはいっぱいあります。

しかし、回復は重要です。

講習中は同じ姿勢でいることが多いのですし、コントロールできない緊張もあるので身体がガチガチになります。

昨日ストレッチをしっかりして少し筋肉がゆるんだので今日は宮城県障害者スポーツ協会に歩いてお邪魔してきました。

Googleマップの片道4kmは全くウソで1.5倍くらい歩きましたが天気がよかったので気持ちよく歩けました。

いろいろと面白いお話もできたので今後が楽しみです。